30분달리기도전1 30분 달리기 도전 2회차 오늘도 달리기 도전입니다. 이제 2번째 달리기인데 하루 종일 빨리 달리고 싶다는 생각뿐이었습니다. 다행히 30분 달리기는 저에게 너무 힘들지도 너무 쉽지도 않은 도전인 것 같습니다. 힘들었다면 벌써 하기 싫어졌을게 분명하기 때문이죠. 놀랍게도 1회차 하고 나서 변화가 찾아왔습니다. 무려 전신 근육통!.. 저도 어이가 없어서 웃음이 나오는데 달리기 한다고 근육통이 생기는 건 처음입니다. 그만큼 몸을 움직이지 않았다는 반증인데 얼마나 운동량이 적었는지 새삼 깨닫게 되는 순간이었습니다. 오늘은 30분을 맞춰 달렸습니다. 달릴 때도 근육통이 조금 신경 쓰였는데 완주를 하고나니 다리가 후들거릴 정도로 후폭풍이 심하게 찾아왔습니다. 집이 6층이라 계단을 올라갈 때는 난간을 잡고 천천히 올라갈 정도로 근육이 지쳐버렸.. 2021. 5. 12. 이전 1 다음